Cum ne creăm propria realitate

Despre legea rezonanței și tehnici psihoterapeutice pentru reducerea stresului: „Noi suntem ceea ce gândim, noi simțim și rezonăm cu ceea ce gândim”

Într-o lume care pare din ce în ce mai preocupată de căutarea fericirii și a împlinirii, Dr. Gina Chiriac a deschis noi orizonturi despre puterea minții noastre de a modela realitatea în care trăim. Invitată recent la podcastul “Altceva” cu Adrian Artene, Dr. Chiriac a împărtășit tehnici și strategii care pot schimba modul în care ne vedem viața și, mai important, cum ne putem construi o realitate mai bună.

Forța Gândurilor

“Suntem de fapt un sistem electromagnetic care vibrează pe o anumită frecvență… fiecare gând are o anumită frecvență electrică și nu numai că fiecărui gând îi corespunde la nivel chimic o anumită emoție.” (Dr. Gina Chiriac)

Dr. Chiriac subliniază că suntem sisteme electromagnetice, iar gândurile noastre emit frecvențe care declanșează emoții specifice în corp.

Legea Rezonanței și Crearea Realității

“Dacă eu sunt trist, frustrat și anxios, o să întâlnesc tot oameni triști, frustrați și anxioși care o să-mi confirme realitatea.” (Dr. Gina Chiriac)

Dr. Chiriac aduce în discuție legea rezonanței, care ne învață că energia noastră psihică, direcționată prin atenție, devine realitatea noastră.

Schimbarea Perspectivei prin Atenție și Prezență

“Noi ceea ce simțim este rezultatul a ceea ce gândim. Și dacă în creierul meu am un anumit set de gânduri, eu o să simt corespunzător acelui set de gânduri.” (Dr. Gina Chiriac)

Dr. Chiriac evidențiază schimbarea de paradigma în psihoterapia modernă, care acum pune accent pe starea de bine, sugestionează că nu trebuie să ignorăm trecutul, ci să ne schimbăm relația cu el.

Prin mutarea atenției noastre – de la trecut, la construirea unei noi stări de a fi – putem schimba modul în care ne simțim și, prin urmare, realitatea noastră.

Într-o lume agitată, unde trecutul și viitorul ne ocupă constant mintea, Dr. Chiriac ne reamintește de puterea prezenței. Fii în momentul prezent, observă fără judecată și reacționează cu compasiune față de propria persoană și față de ceilalți. Această practică ne poate transforma experiența de viață, permițându-ne să vedem posibilități noi și să ne deschidem către o realitate mai împlinită.

Concluzii: Responsabilitate și Puterea Schimbării

Discuția cu Dr. Chiriac ne amintește de responsabilitatea personală în modelarea propriei realități. Recunoașterea puterii gândurilor și emoțiilor noastre ca fiind fundamentale în crearea experiențelor de viață ne oferă oportunitatea de a deveni creatori conștienți ai realității noastre.