BLOG

Imaginează-ți pentru o clipă că mintea ta este ca un oraș. În fiecare clipă, milioane de „mașini”,  gânduri, emoții, impulsuri electrice, circulă pe drumurile invizibile ale creierului. Atunci când există semafoare, reguli și o bună…

Trauma nu este doar o amintire tristă. Ea este o amprentă biologică, o urmă în creier și în sistemul nervos care schimbă felul în care simțim, gândim și reacționăm. Pentru mulți oameni, rănile emoționale nu…

Fiecare dintre noi are un creier unic. Două persoane pot trece prin aceeași experiență, dar să reacționeze complet diferit. Unul se calmează rapid după un conflict, celălalt rămâne tensionat ore întregi. Unul adoarme ușor, altul…

🌿 „Atunci când mintea nu mai găsește liniștea, iar corpul trăiește mereu încordat sau lipsit de viață, creierul ne transmite că are nevoie de ajutor. Nu este vina ta că simți așa. Este felul în…

🌿 „Creierul nu uită ce a trăit, dar are puterea să creeze noi căi atunci când îi oferim înțelegere, iubire și antrenament.” Traumele emoționale nu înseamnă doar evenimente dramatice și vizibile, uneori ele se nasc…

Te trezești deja obosit? Ai impresia că trăiești într-o goană constantă, de la un „trebuie” la altul, fără pauze reale? Ți se întâmplă să uiți lucruri simple sau să simți că nu mai ai răbdare…

Este tot mai clar, din perspectiva neuroștiinței și psihoterapiei moderne, că gândurile și emoțiile nu sunt doar reacții interioare pasagere, ci forțe reale care modelează fiziologia corpului nostru. Cu alte cuvinte, ceea ce gândești și…

Atacurile de panică: Ce sunt, de ce apar și cum pot fi gestionate? Atacurile de panică sunt episoade intense de frică sau disconfort care apar brusc, adesea fără un motiv clar, și ating un vârf…

Tulburările din spectrul autist sunt o serie de condiții care apar în copilărie și influențează modul în care se dezvoltă creierul, în special în ceea ce privește comunicarea și interacțiunea socială. Deși există tratamente standard…