Gandeste “out of the box” – Partea II – Strategii concrete
Neuroplasticitatea: transformarea creierului și a sinelui
Se poate? Ce este? Cum pot face și eu asta?
Da, oamenii pot să învețe să își modifice undele cerebrale pentru a avea acces la sistemul nervos autonom și a începe să reprogrameze acești centri energetici, astfel încât starea lor de sănătate psihică, mentală și emoțională să se amelioreze, să se îmbunătățească sau chiar să se vindece de anumite blocaje ori boli.
De exemplu, o cercetare realizată de Joe Dispenza (an studiu) s-a axat pe studierea unor părți din ADN-ul a 32 persoane cu scopul de a observa dacă meditația poate ”adăuga” viață telomerilor (regiunii din ADN care protejează materialul genetic al unei celule, care se scurtează odată cu trecerea timpului).
Cum funcționează neuroplasticitatea?
Pentru această cercetare au fost selectate aleatoriu 32 de persoane care aveau ca task să practice meditația timp de 60 de zile. Rezultatele au fost următoarele:
- 74% dintre aceștia ar fi trebuit să își modifice lungimea telomerilor,
- 40% au obținut o schimbare semnificativă,
- 32% au înregistrat anumite schimbări.
Cu alte cuvinte, acești oameni și-au recuperat un anumit procent din viață.
Prezența, cheia transformării personale
A deveni conștient și atent la tine, la nevoile tale și a te aduce înapoi acasă pentru a putea începe să vezi cine ești, ce mai vrei și ce te mai bucură, necesită prezența ta plenară.
Prezența este vindecătoare, este adevăratul ”up-grade” la care te invit să mi te alături cu scopul transformării și optimizării aspectelor din viața ta la care ai adăuga un bonus de sănătate, de coerență, de abundență.
Efectul placebo: știința din spatele schimbării
Joe Dispenza ne spune toate aceste lucruri pe larg în cartea sa “You Are The Placebo – Making Your Mind Matter”, acolo unde vorbește și despre știința din spatele efectului placebo: să iei o pastilă de zahăr în locul medicamentelor și să crezi că aceasta este substanța reală/tratamentul.
Iar asta înseamnă că acea pastilă, deși o substanță neutră, este un simbol al posibilităților care există în câmpul cuantic.
Cum să-ți construiești noua „casă mentală”?
Bine ai venit acasă, în noua ta casă mentală pe care acum o poți popula exact cu ce ai nevoie ca să fii prosper, sănătos și aliniat cu scopurile tale.
Concluzii
Pentru a reuși un reshaping mental și un shift în percepție, emoție și comportamente, este important să ții cont de următoarele:
- Ca să creezi, e nevoie să demolezi.
- Fă spațiu pentru o nouă arhitectură mentală, emoțională și corporală, în care să te simți satisfăcut.
- Clarifică intențiile.
- O intenție clară și lipsită de emoții parazitare este o parte esențială a procesului de schimbare.
- Exersează prezența.
- Devino conștient de gândurile, emoțiile și acțiunile tale. Gândurile tale îți determină realitatea, iar realitatea dă calitatea vieții.
RESURSE:
1. Evidence for Four Forms of Neuroplasticity
Neuronal Plasticity: Building a Bridge from the Laboratory to the Clinic, 1999
J. Grafman, I. Litvan
https://link.springer.com/chapter/10.1007/978-3-642-59897-5_9
