Adicțiile comportamentale sunt tulburări psihologice care implică o dependență de anumite activități sau comportamente, care pot avea consecințe negative asupra sănătății fizice, mentale, sociale și financiare ale persoanei afectate. Adicțiile comportamentale pot include dependența de jocuri de noroc, de internet, de telefon, dependența de sex, de pornografie, de muncă, de cumpărături, de dragoste și altele.

Care sunt cauzele adicțiilor comportamentale?

Nu există o singură cauză pentru adicțiile comportamentale, ci mai degrabă o combinație de factori biologici, psihologici și sociali. Unele dintre acestea sunt:

• Predispoziția genetică: unele persoane pot avea o vulnerabilitate mai mare la a dezvolta adicții, datorită unor gene care influențează sistemul de recompensă al creierului, care este implicat în producerea plăcerii și a motivației.
• Traumele și stresul: unele persoane pot recurge la activități sau comportamente adictive ca o modalitate de a face față unor experiențe dureroase, cum ar fi abuzul, neglijarea, pierderea, violența, etc. Acestea pot oferi o evadare temporară de la realitate și o reducere a anxietății sau a depresiei.
• Factorii sociali: unele persoane pot fi influențate de mediul în care trăiesc, de grupul de apartenență, de presiunea socială, de accesibilitatea și disponibilitatea activităților sau comportamentelor adictive, de lipsa de suport sau de alternative sănătoase.
• Factorii psihologici: unele persoane pot avea o personalitate mai predispusă la adicții, cum ar fi cea impulsivă, compulsivă, obsesivă, anxioasă, depresivă, etc. Acestea pot avea o scăzută stima de sine, o nesiguranță, o insatisfacție, o nevoie de validare sau de control, care le pot determina să caute activități sau comportamente care le oferă o satisfacție imediată, dar care pe termen lung le pot afecta negativ.

Care sunt simptomele adicțiilor comportamentale?

Adicțiile comportamentale se manifestă prin următoarele simptome:

• Pierderea controlului asupra activității sau comportamentului respectiv, care devine o prioritate în viața persoanei, în detrimentul altor aspecte importante, cum ar fi familia, prietenii, munca, sănătatea, etc.
• Continuarea activității sau comportamentului în ciuda consecințelor negative pe care le are asupra propriei persoane sau a celorlalți, cum ar fi probleme financiare, legale, de sănătate, de relaționare, etc.
• Dezvoltarea unei toleranțe, adică nevoia de a crește frecvența, intensitatea sau durata activității sau comportamentului pentru a obține același efect de plăcere sau de alinare.
• Apariția unei forme de sevraj, adică a unor simptome fizice sau psihice neplăcute atunci când activitatea sau comportamentul este redus sau întrerupt, cum ar fi iritabilitate, anxietate, depresie, insomnie, dureri, etc.
• Negarea sau minimizarea problemei, adică incapacitatea sau refuzul de a recunoaște că activitatea sau comportamentul este dăunător și de a cere ajutor.

Ce alte afecțiuni pot apărea împreună cu adicțiile comportamentale?

Adicțiile comportamentale pot fi asociate cu alte tulburări psihice, care pot fi fie cauze, fie consecințe ale acestora. Unele dintre cele mai frecvente sunt:

• Tulburările de anxietate, care implică o teamă excesivă, persistentă și irațională față de anumite situații, obiecte sau persoane, care interferează cu funcționarea normală a persoanei.
• Tulburările depresive, care implică o stare de tristețe, deprimare, lipsă de interes sau de plăcere pentru activitățile obișnuite, care durează mai mult de două săptămâni și care afectează calitatea vieții persoanei.
• Tulburările de personalitate, care implică un mod rigid, inflexibil și disfuncțional de a gândi, de a simți și de a se comporta, care se manifestă în relațiile cu ceilalți și care provoacă suferință sau probleme persoanei sau celor din jur.
• Tulburările de alimentație, care implică o preocupare exagerată pentru greutate, formă corporală și alimentație, care duce la comportamente nesănătoase, cum ar fi restricția alimentară, supraalimentarea, vomitarea, abuzul de laxative, etc.
• Tulburările de somn, care implică dificultăți în a adormi, în a menține somnul sau în a avea un somn odihnitor, care afectează starea de sănătate și de spirit a persoanei.

Cum pot fi identificate adicțiile comportamentale și simptomele asociate printr-o evaluare BrainMap?

BrainMap este o investigație noninvazivă care permite cartografierea activității electrice a creierului, prin intermediul unei electroencefalograme cantitative (qEEG). Aceasta constă în plasarea unor electrozi pe scalpul persoanei, care înregistrează undele cerebrale în diferite regiuni ale creierului, în timp ce persoana stă nemișcată cu ochii deschiși și apoi cu ochii închiși, timp de câteva minute. La Institutul Neuropsy, utilizăm o cască specială cu 19 electrozi pentru a înregistra această activitate în 19 regiuni diferite ale creierului. Datele colectate sunt apoi procesate printr-un software avansat care construiește imagini 2D și 3D cu această activitate neurologică. Rezultatele sunt comparate cu o bază de date normativă, care indică valorile standardizate ale undelor cerebrale pentru diferite grupe de vârstă și sex.

Prin această metodă, se pot identifica anumite anomalii ale activității cerebrale, care pot fi asociate cu adicțiile comportamentale sau cu alte tulburări psihice.

De exemplu, se poate observa dacă există o creștere a undelor beta în regiunea frontală, care indică o hiperactivitate a cortexului prefrontal, responsabil de funcțiile executive, cum ar fi planificarea, luarea deciziilor, controlul impulsurilor, etc. Acest lucru poate reflecta o dificultate în a inhiba comportamentele adictive, care oferă o recompensă imediată, dar care au consecințe negative pe termen lung. De asemenea, se poate observa dacă există o scădere a undelor alfa în regiunea occipitală, care indică o hipoactivitate a cortexului vizual, responsabil de procesarea informațiilor vizuale. Acest lucru poate reflecta o lipsă de relaxare, de calm și de echilibru, care poate determina persoana să caute activități sau comportamente care îi oferă o stimulare sau o evadare.

Evaluarea BrainMap este utilă nu doar pentru a identifica adicțiile comportamentale și simptomele asociate, ci și pentru a stabili un plan de tratament personalizat, care să țină cont de specificitatea fiecărui caz.

Cum pot fi tratate adicțiile comportamentale prin antrenamentul prin Neurofeedback la clinica Neuropsy?

Neurofeedback este o metodă revoluționară de terapie care constă în antrenarea creierului să se autoregleze și să optimizeze activitatea sa electrică, prin intermediul unui feedback vizual și auditiv. Aceasta se bazează pe principiul neuroplasticității, anume capacitatea creierului de a se adapta și de a se remodela în funcție de experiențe. Prin neurofeedback, persoana învață să își modifice tiparul de funcționare al undelor cerebrale în funcție de un țel stabilit, care poate fi de a crește sau de a scădea anumite tipuri de unde, în funcție de nevoile sale.

Antrenamentul prin neurofeedback se desfășoară la clinica Neuropsy, sub supravegherea unui specialist în neurofeedback, care folosește un echipament specializat care constă într-un computer, un monitor, o cască cu electrozi și un soft care generează feedback-ul. Persoana poartă casca cu electrozi, care măsoară undele cerebrale și transmite informația citită către computer. Pe monitor, persoana vede o imagine sau un joc, care reprezintă feedback-ul vizual, și aude un sunet, care reprezintă feedback-ul auditiv. Feedback-ul este pozitiv sau negativ (lipsește), în funcție de gradul în care persoana își atinge obiectivul. De exemplu, dacă țelul este de a crește undele alfa, care indică o stare de relaxare, atunci imaginea sau jocul se va desfășura normal, iar sunetul va fi clar, atunci când persoana produce mai multe unde alfa. Dacă, dimpotrivă, persoana produce mai puține unde alfa, atunci imaginea sau jocul se va întrerupe sau se va diminua, iar sunetul va fi diminuat. Astfel, persoana învață să își asocieze starea mentală cu feedback-ul primit și să își modifice undele cerebrale în direcția dorită.

Care sunt beneficiile de care o persoană care suferă de adicții se poate bucura apelând la Antrenamentul prin neurofeedback?

Antrenamentul prin neurofeedback are numeroase beneficii pentru persoanele care suferă de adicții comportamentale, cum ar fi:

• Reducerea impulsivității și a compulsivității, care sunt factori care favorizează comportamentele adictive.
• Creșterea capacității de concentrare, de atenție și de memorie, care sunt afectate de adicții și care pot îmbunătăți performanța școlară sau profesională.
• Creșterea stimei de sine, a încrederii și a motivației, care sunt scăzute la persoanele care se confruntă cu adicții și care pot contribui la o mai bună integrare socială și la o mai mare satisfacție personală.
• Reducerea anxietății, a depresiei și a stresului, care sunt simptome comune ale adicțiilor și care pot agrava starea de sănătate și de spirit a persoanei.
• Creșterea capacității de relaxare, de calm și de echilibru, care sunt esențiale pentru a face față provocărilor vieții și pentru a evita recăderea în comportamentele adictive.

Antrenamentul prin neurofeedback este o terapie sigură, eficientă și fără efecte adverse, care poate fi folosită ca o alternativă sau în mod complementar cu alte forme de tratament, cum ar fi psihoterapia individuală sau de grup, sau terapia medicamentoasă. Durata și frecvența antrenamentului depind de fiecare caz în parte, în functie de specificul persoanei și creierului acesteia.

Beneficiile pe termen lung ale Neurofeedback-ului în tratamentul adicțiilor

Adicțiile comportamentale sunt tulburări psihologice grave, care pot afecta negativ viața persoanei și a celor din jur. Ele pot fi cauzate de o varietate de factori biologici, psihologici și sociali și pot fi asociate cu alte tulburări psihice. Pentru a le trata, este necesară o abordare multidisciplinară, care să țină cont de specificitatea fiecărui caz.

Una dintre metodele de tratament care oferă rezultate promițătoare este antrenamentul prin neurofeedback, care constă în antrenarea creierului să se autoregleze și să optimizeze activitatea sa electrică, prin intermediul unui feedback vizual și auditiv. Acesta are numeroase beneficii pentru persoanele care suferă de adicții comportamentale, cum ar fi reducerea impulsivității și a compulsivității, creșterea capacității de concentrare, de atenție și de memorie, creșterea stimei de sine, a încrederii și a motivației, reducerea anxietății, a depresiei și a stresului, creșterea capacității de relaxare, de calm și de echilibru.

Antrenamentul prin neurofeedback este o terapie sigură, eficientă și fără efecte adverse, care poate fi folosită ca o alternativă sau complementar cu alte forme de tratament.

Dacă te confrunți cu o adicție comportamentală sau cunoști pe cineva care se află în această situație, nu ezita să ceri ajutor.

Poți chiar acum programa o consultație gratuită de 15 minute cu unul dintre specialiștii noștri. Vei primi informații personalizate nevoilor tale și îți vor răspunde la toate întrebările.

Întrebări frecvente

Ce sunt adicțiile comportamentale?
Adicțiile comportamentale sunt tulburări psihologice care implică o dependență de anumite activități, precum jocuri de noroc, internet, muncă sau cumpărături, având consecințe negative asupra vieții persoanei.

Care sunt cauzele adicțiilor comportamentale?
Cauzele includ factori biologici (predispoziția genetică), psihologici (traume, stres, anxietate) și sociali (presiune socială, accesibilitate).

Cum poate BrainMap să identifice adicțiile comportamentale?
BrainMap cartografiază activitatea creierului folosind QEEG pentru a identifica anomalii în funcționarea cerebrală, asociate cu adicțiile și alte tulburări psihice.

Ce rol are Neurofeedback-ul în tratarea adicțiilor?
Neurofeedback-ul ajută creierul să se autoregleze, reducând impulsivitatea și compulsivitatea, îmbunătățind memoria, atenția și starea emoțională a persoanei.

Cât durează tratamentul prin Neurofeedback?
Durata tratamentului depinde de fiecare caz, dar majoritatea pacienților observă îmbunătățiri după 15-20 de sesiuni regulate.

Este Neurofeedback-ul o metodă sigură?
Da, Neurofeedback-ul este o metodă complet non-invazivă și fără efecte adverse, realizată sub supravegherea unui specialist.

Disclaimer

Acest articol oferă informații educative și nu înlocuiește consultarea unui specialist medical. Pentru o evaluare detaliată și un plan de tratament personalizat, contactați clinica Neuropsy sau un profesionist în sănătatea mentală.

La clinica Neuropsy, poți beneficia de o evaluare BrainMap, care îți permite să vezi cum funcționează creierul tău și care sunt zonele care au nevoie de îmbunătățire. De asemenea, poți începe imediat ședințele de antrenament prin neurofeedback, care te vor ajuta să îâi antrenezi creierul să se autoregleze și să optimizeze activitatea sa electrică, pentru a-ți îmbunătăți calitatea vieții.

Dorești să depășești adicțiile comportamentale și să-ți recâștigi echilibrul emoțional? Programează o sesiune de evaluare BrainMap la clinica Neuropsy și începe transformarea cu ajutorul Neurofeedback! Contactează-ne acum!